这是第四次去尼泊尔，这次在尼泊尔呆了四个多月，去了一些没多少游客去的小地方。

这次徒步的朗塘国家公园，离中国西藏边境吉隆口岸大约15公里，徒步的起点在Syabrubesi镇，从吉隆口岸和加德满都都有车到Syabrubesi，从加德满都的长途汽车站坐大巴车到Syabrubesi大概600尼币，运行大概十个小时左右；从加德满都坐越野车到Syabrubesi大概800尼币，运行大概七个小时左右。

俺是清晨四点钟从加德满都坐越野车到Syabrubesi，上午十点左右到了Syabrubesi，当天就徒步上山。建议身体状态一般的驴子考虑在Syabrubesi住一晚养精蓄锐，第二天上午再轻轻松松的沿着上坡路徒步上山。

现在的朗塘里面很多客栈基本都倒塌已经不营业了，中间的徒步部分只有少数的几个点只有单独的一家客栈在营业着，反正地震后也没多少背包客进去徒步，进去后住宿不成问题了，房间的一般在价格100———250尼币。

在这里可以让你感受更为原生态的当地宗教文化，体验全方位的雪山景观，一路上有迷人的风景和有趣的村落，在这里将有机会穿越偏僻荒凉、人迹罕至的区域。

沿着狭窄的朗塘河谷，一路穿越藏族和塔芒族村落，并能欣赏到Ganesh Himal和Langtang Lirung的大好风光，甚至还可以远眺中国境内的山峰，沿途的徒步客栈也和其他徒步线路一样便捷舒适，却又不那么喧闹，当地人纯朴善良，这里简直就像是一个世外菜园。

而且这条线路的徒步时间较短，难度较低，体验却非常丰富，是一条适合所有徒步爱好者的徒步线路。

沿途徒步的行程、住宿点：

第一天：Syabrubesi————SHERPAgaon徒步7小时左右

第二天：Sherpagaon————Ghodabela徒步2小时左右

第三天：Ghodabela————Mumdu徒步7小时左右

第四天：Mumdu————Kyanjin Gumba徒步2小时左右

第五天：Kyanjin Gumba————Sherpagaon 徒步6小时左右

第六天：Sherpagaon————Syabrubesi徒步5小时左右

重要提示：

1、这次在朗塘徒步在检查站没要徒步证与进山证，只是登记了护照，以后有没有变化就不知道啦，现在去可以省了5900尼币（大约350人民币，最近的汇率是1人民币=17尼币）。

2、自从去年尼泊尔地震后朗塘里面的大部分客栈、房屋已经被地震摧毁没了人烟，直到现在大部分地方还是一片废墟，所以进入朗塘后以前的那些徒步攻略需要做出一些调整啦。

首先介绍一件徒步、登山的神器，日本产品，俺命名它为（肌肉充氧器）啦！

第一次开始使用它是在南美洲爬阿空加瓜峰的时，在爬山过程中肌肉有些疲劳时就用这个神器滚动和轻轻拍打着酸疼的部位，再休息片刻后很快就能得到缓解。当从阿空加瓜峰奔跑下撤到大本营和出山时肌肉有些疲劳时都会使用它，这次在朗当徒步有时肌肉疲劳使用它效果真的很不错！

先发一些沿途徒步的图片暖暖场了。。。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

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